Training
Es bedeutet nichts anderes, als dass sich der Mensch darüber klar werden muss, dass er eigentlich gegen nichts und niemanden kämpfen muss als gegen sich selbst .
Körperaufbautraining
Die traditionelle Trainingsmethode orientiert sich im Unterschied zu den geläufigen Trainingsmethoden an der natürlichen Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit des menschlichen Körpers.
Der Kraftaufbau und die Steigerung der Leistungsfähigkeit durch die Übungen erfolgen ohne Zuhilfenahme von Geräten. Sie basieren ausschließlich auf dem Eigengewicht und er Eigenkraft des Körpers.
Zur Erreichung der Trainingsziele sollte die tägliche Trainingszeit rund 30 Minuten betragen.
Für die Trainingsstufe eines Leistungssportlers sind längere Trainingszeiten vorgesehen.
Kampfkunsttraining
Kampfkunst, im ursprünglichen Sinne, hat die Überwindung der menschlichen Polarität zwischen Körper und Geist zum Ziel. Sie ist Mittel zur Kreativität, des Erschaffens des eigentlichen Menschen, seines Körpers und seines Geistes, seiner Form und auch seines Inhaltes.
Es bedeutet nichts anderes, als dass sich der Mensch darüber klar werden muss, dass er eigentlich gegen nichts und niemanden kämpfen muss als gegen sich selbst.
Wer sich selbst und den Gegner kennt, kann jeden Kampf gewinnen, wobei die letzte Handlungsmöglichkeit die bedingungslose körperlich-kämpferische Auseinandersetzung bedeutet.
Gesundheitstraining
Gesundheit bedeutet Lebensqualität.
Gesundheit ist ein dynamischer Prozesse des vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht die bloße Abwesenheit von Krankheit oder Gebrechen.
Durch erhöhte körperliche und geistige Anforderungen im beruflichen, wie auch im privaten gesellschaftlichen Bereich, sind wir einem wachsenden Leistungsdruck ausgesetzt, der sich durch Stress, Angespanntheit und Depressionen bemerkbar machen kann.
Unser Trainingskonzept ist darauf ausgelegt die Leistungs- und Funktionsfähigkeit zu steigern, und damit eine harmonische und stabilisierende Verbindung zwischen Körper und Geist zu erzielen.
